2012.04.24
カテゴリ：ブログ
健康について考えたこと
ここ２日、ブログが書けませんでした。
バテていました。
ずっと河合塾に勤めていました。
その後、自分で教室を作りました。
自分で教室を作ってみて、初めて気がついたのですが、
自営になると、
「休みたい」という気持ちがなくなります。
たぶん、多くの自営の方が、
同じようなことを感じておられると思います。
ストレスが少ない。
自分でやらなきゃという気持ちが強くなる。
そんな理由でしょうか。
倉橋は、睡眠時間を減らしても、気にならなくなっていました。
それまで、８時間くらい寝ていたい人であったのが、
もっと少なくて苦にならなくなりました。
毎週、金曜日〜日曜日は、授業の準備や片付けや事務仕事にばたばたしていて、睡眠時間は３時間程度が続くことは、日常でした。
それでも、すっきり起きれます。
頭も動いていました。
寝なくても済むじゃない。
椅子に座って１０分の仮眠とかしていれば、十分にやっていけるじゃない。
自分が、ナポレオン級のスーパースターになったんじゃないか。
そんな感じもしていました。
この前、
腎臓にガンができました。
今回、退院して１週間授業をしました。
いつものようにできると思い、
金曜日と土曜日と３時間睡眠を続けました。
できました。
で、日曜日の夜、
仕事を終えて、奥さんと食事のときにワインを飲みました。
たいした量ではないのに、気分が悪くなって、
そのまま爆睡しました。
翌朝は、９時まで寝ていました。
５時くらいに起きる癖がついていたのですが、
その習慣もずれました。
翌日（昨夜）も、夜になると、異様に眠くなり、爆睡。
やはり翌朝（今朝）は５時に起きられず、８時に起きました。
う〜ん。
これは、
過労ではなかろうか。
頭では、もっとできる！と思っているのに、
体がついていけてないのではないだろうか。
まあ、考えてみれば、
さほど人より優れた体力がある訳でもなく、
週末だけ３時間睡眠でOKなんて、
あり得ませんよね。
無駄を省いて、時間を有効に使って、
規則正しい生活をすること。
そうしなければ、自分に対しても、周りの人に対しても、
多大な迷惑をかけることになる。
すべての出来事には意味がある。
今回の病気入院とバテバテ体験から自分が得られることは、
生活習慣、変えなきゃいけないよ。
ということだと思います。
同じ生活習慣を続けると、
同じ結果になるよ。
そう言うことだと思います。
無駄をなくす。
もっと長いスパンで計画を立て、負荷を分散させる。
考えなきゃいけないと思いました。
その計画は、毎早朝にたてることにしよう。
そう思ったのでありました。
独り言のようなブログで、
申し訳ありません。
明日は、最近起きた、大きな出来事について話します。
今日も来ていただきありがとうございます。
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